ご飯が美味しくて、時々食べ過ぎちゃうことがあるのです…
そんな時はスパイスティーを飲みます。
ネットに色々レシピがありますが、私は
水：300ml
クミンシード：小さじ1杯
で作ってます。
鍋にクミンシードを入れて、茶色になるまで煎ります。
茶色になったら沸騰させておいた水を入れ、火を弱めて2分くらい煮出します↓
あんまり煮出し過ぎると、美味しいを通り越して美味くなくなります…
味はなんて言うか…
香ばしい棒茶のような、ほうじ茶のような…
飲みやすいです。
翌朝胃も楽になります。
薬をすぐ飲むよりも、まずは食事調節や自然のものから試してみるのもいいですよ。
身体も温まるし、おススメです！