peonialily’sサロン

鍼灸&スピリチュアルヒーリング

スパイス

ご飯が美味しくて、時々食べ過ぎちゃうことがあるのです…

 

そんな時はスパイスティーを飲みます。

 

ネットに色々レシピがありますが、私は

水:300ml

クミンシード:小さじ1杯

で作ってます。

 

鍋にクミンシードを入れて、茶色になるまで煎ります。

 

茶色になったら沸騰させておいた水を入れ、火を弱めて2分くらい煮出します↓

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あんまり煮出し過ぎると、美味しいを通り越して美味くなくなります…

 

味はなんて言うか…

香ばしい棒茶のような、ほうじ茶のような…

飲みやすいです。

 

翌朝胃も楽になります。

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薬をすぐ飲むよりも、まずは食事調節や自然のものから試してみるのもいいですよ。

身体も温まるし、おススメです!