peonialily’sサロン

鍼灸&スピリチュアルヒーリング

多分女子はみんな好き

行って来ました、いちご狩り!

いちご狩りに行くのは、小学生の時以来です。

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紅ほっぺ、章姫が30分食べ放題!

 

「え〜・・・そんなにいちご食べられるかな?」

 

と思ったけど、そんな思いは開始後直ぐに消え去りました。

 

 

「う、うまい!うますぎる!」

 

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どれも粒が大きく真っ赤に実ったいちごは、みずみずしくとても甘かったです!

スーパーで買って食べるのとは違い、友人達とわいわい食べるのは本当に美味しかった!

 

30分でたんまり食べて、その後入ったカフェでまた「期間限定:いちごパンケーキ」を皆で食べるという・・・どんだけいちご食べるんだ?ってくらい食べました。

 

いちごはビタミンCが豊富で、90%が水分でできており、カロリーも低め。

ビタミンCは抗酸化作用があり、美肌効果も期待できます。

 

今日はビタミンも沢山取れて(水溶性だけど・・・)免疫力UPした一日となりました。

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サプリから栄養を摂るのも良いですが、基本は食事から摂る方が良いです。

流行病に負けない体力作りしましょうね!