29年ぶりの

ひまわりの種。

食べ過ぎた(汗)

食べ過ぎたんだけど、翌朝胃の調子が良く。

ひまわりの種・効能

・陰液(身体に必要な水分「血、津液、精」を補い、臓腑を滋潤する

・下痢止め

・発疹させる

帰経(生薬や食物が身体のどの部分に影響があるか)は脾、大腸

味付けに使われている茴香(フェンネル)・効能

・消化機能調和

・けいれん止め

・痛み止め

帰経は腎、膀胱、胃

胃の調子は良くなったけど「過ぎたるはなお及ばざるが如し」。

食べ過ぎは逆に便秘になります。

食べ過ぎ、気をつけます…