何だか急に寒くなりましたね。
我が家はまだ冬用のお布団ではなかったので、仕事が休みの今日、ようやっと冬用にしました。
今夜からグッスリ眠れるはず。
ここのところお天気が悪く、夏の疲れもあるのか、身体が自分が思っている以上に休息を必要としていることに気づきました。
普段は仕事が忙しく、また集中しているためか身体に無理をして働けていますが、休みになるといかに自分の身体を酷使して働いているのかを実感します。
私だけでなくブログを読んで下さる方々や、日本人全体がきっと同じような状況なのではないか…と思います。
そんな時は「まだまだやれる」ってとこまで頑張らずに、早め早めに休むことをお勧めします。
毎日お風呂のお湯に5分でいいからつかる、美味しいものを食べる、アロマを焚く、瞑想を5分だけする、呼吸を整える、晴れた空をみあげる…
自分の身体の声に敏感になると、自分には何が必要かが自ずと分かってきます。
皆さんはご自身の身体を大切にしていますか？
ご自身の身体を愛していますか？
日々頑張り過ぎていませんか？
「病気じゃないけど、何だか身体がスッキリしない…」
そんな時は鍼灸がお力になれるかも…です。
11月から「ミッケ流山おおたかの森」にて鍼灸・スピリチュアル施術で出店致します。
芯から癒したい方にお勧めです。
是非いらして下さいね。
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