peonialily’sサロン

鍼灸&ヒーリング

暑い、熱い毎日

暑い、熱い、日々が続きます。 

 

朝から窓を開けていても熱風しか入ってこず…結局1日中クーラーにお世話になっています。

 

私の働く医療機関では、暑さで食欲が低下し水分もあまり取れないため点滴を受けに来る…という高齢の方が増えてきました。

 

こまめに水分補給をする(しかし冷たいものばかり飲んでお腹を壊さないように注意)、部屋は過ごし易い温度設定をし、バランスの取れた食事、疲労が溜まる前に身体を休ませる…を心掛けましょう。

 

日々の体調管理をしっかりして、夏を乗り切りましょうね

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